香菇对宝宝的好处

  香菇有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，能增强婴幼儿抵抗疾病的能力。另外，香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等症。

  宝宝长个子离不开维生素D，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。

  宝宝食用香菇能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。